食べ物とからだ
やはり 食べ物は大事と思う
今週頭から だるいなぁ〜が抜かず…
今朝もだるさがあり
あぁ〜〜お肉食べたい…と頭の中をお肉食べたいがよぎった
体重を落とそうと お惣菜生活が続き
お肉はあまり食べていなかった
そういえば ダンスの先生
お肉は血になるから食べて筋肉も付けるようにと
言っていたなぁ…
和食はたしかに美味しいけれど
やはり お肉は活力や底力 みたいなものをアップさせてくれる
さっそくレバニラ炒めを買って食べたけれど
明日の朝は パリッと目覚めたいなぁ〜
気候とからだのバランスを取るのが難しい季節
食べ物は体を使っているから
やはり お肉も魚も野菜も食べて
丈夫な体を作りたい
腰の状況
わたしはとあるスポーツ整体によって
腰を痛めてしまった
(※全てが良くないとは言っていない)
今 かれこれ4年目になる信頼している整体師さんに
定期的に診てもらっている
つい3ヶ月ほど前
腰の痛みが ずっと左だったのが
右に変わったのです
細かに体の変化は伝えていて
様子を診てもらっています
そしてその頃から
右骨盤辺りからコリコリと大きな音が鳴る様になり
整体師さんに聞いてもらった
音を出すと 若干の痛みも出た
その音に驚いたと言っていた
こんなにはっきり聞こえるとは…と
そして
仙腸関節の緩みかも？？ということで
施術方法を変えてもらった
それからすぐに痛みが無くなった
おーっ！！凄いし嬉しい！！
とはいえ
ダンスをすると痛みはでるのだけれど
痛みがない時は ほんとに踊りやすい！
(当たり前だけれど…)
忘れてしまったけれど
この痛みとはかれこれ8年くらいの付き合いになるかな
もしかしてもしかしたら？？？
痛みとさよなら出来る日が
来るかも？しれない？？
という期待を持ちながら 過ごしている
でもこの痛みも
痛みを感じる必要があるから痛みがある
何事にも意味があって
そこに 良い悪いがあるわけではない
わかりたい 自分を
内側に潜り込むにはどうしたらいいか
そんなお題にこたえてくれた
前回同様 似たようなカードだなぁ^_^
左側
今 ひとりきりで わたし という存在を知ろうと
たくさん聴きまくっている
それでもなかなか内側に入る事は出来ないのだけれど
わたしという存在がある という事には気づき始めている
今はその段階にいる という事に気づけばいいのかなぁ
右側
自分を知りたい はそのまま継続させていく事で
いつの日か？ わかる時がくる
それは焦らない事
地道にそのまま 今やる事 やれる事を続けていくこと
わたしの中のわたしは わたしの中に居続ける
そして逃げはしない
わたしの中にいるのだから 慌てて答えを急がなくていい
ということなのだと思う
できる事を続けていけば
いつか 一番よいタイミングで わたしに気づき
すっきりする日がくるだろう
ここにいる意味は？
この職場にいる意味は何か？
問いかけてみた
なんと 似たようなカードが出ているではないか！
面白いなぁ〜^_^
左側
生きることに深刻になることはない
新しい事を始める準備が整っている
と言われている
生きることに一生懸命になり わたしと言う意識よりも
正しさや常識に囚われて 枠の中で生きてしまう
意識も出来ていないほど 浸透していて
わたしはどこかへ行ってしまったいる
そうじゃなく もっと肩の力を抜いて
楽しんじゃえばいいんだ！
思うように生きたらいいんだ！
そんな風に言われている
イベントへ初出店予定で！！
その準備が整っている と言われている感じがした
わたしなりに やってみたいと思えるようになったところに声をかけてくれて
嬉しかった…
右側
生きていることを喜ぼうじゃないか！
正しさを求めるのではない
こころで何を感じたのか どう思ったのか
ということを大切に
どうにかしないと…というのは思考が入り込んでいる
わたしの意志とは違うものがまた生まれ
苦しくなる時がくる
だから
思考を使わず 感じたままに
踊り楽しもうじゃないか！
深刻にならず
目の前の事をあるがままに見て
素直に受け取る
何をどんな風に感じているのかを
感じてみる
どんどん世界は広がり
わたしはどんどん自由へ近づく…
